Crystal Nelson
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਿਰਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਗਰਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਨ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਮਿਰਚ
ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਿਰਚ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਮਿਰਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤਰ ਵੀ ਹਨ.
ਹਲਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ
ਹਲਦੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੀਲੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਚੌਲਾਂ ਜਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲਸਣ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਸਣ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅੱਧਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਲੌਂਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਗੰਧ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਦਰਕ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚਬਾਓ। ਕੰਦ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਲਈ, ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਮਿਰਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਮਿਰਚ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਨਾਜ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਿਰਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ: ਇਹ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ। 1 ਕੱਪ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਚਮਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਿਰਚ, ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
