in

ਰੰਗੀਨ ਲੰਗੂਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਘੜਾ

5 ਤੱਕ 8 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 5 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 35 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 3 ਆਲੂ
  • 500 ml ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ
  • 3 ਲਾਲ ਨੋਕਦਾਰ ਮਿਰਚ
  • 1 ਦਰਮਿਆਨੇ ਉ C ਚਿਨਿ
  • 3 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
  • 3 ਦੀ ਜੋੜੀ Sacher sausages
  • 3 ਦੀ ਜੋੜੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ
  • 3 ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਕੈਚੱਪ
  • 3 ਚਮਚ ਪਾਰਸਲੀ
  • 1 ਚਮਚ ਆਟਾ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

  • ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ - ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ - ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ

ਤਿਆਰੀ

  • ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ (ਉਹ ਦੂਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਲਓ - ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ - ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਢੱਕ ਕੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
  • ਇੱਕ ਹੋਰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਉਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਦੇ ਹੋਏ - ਜਦੋਂ ਆਲੂ ਲਗਭਗ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਉਲਚੀਨੀ / ਮਿਰਚਾਂ ਪਾਓ - ਫਿਰ ਸਪਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ

ਬਰਨ—ਵਿਚ

  • 1 ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਮਚ ਆਟਾ ਪਸੀਨਾ ਦਿਓ - ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਾਕ ਪਾਓ - ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ - ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।

ਚੱਖਣਾ

  • ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੈਚਪ ਪਾਓ

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 35kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1gਚਰਬੀ: 1.2g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਓਵਨ - ਗੁਲਾਸ਼ ਪੋਟ ...

ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਲ ਜੌਂ ਪੈਨਕੇਕ