ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਰੋਲ ਕਰੋ
- 100 ml ਦੁੱਧ
- 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਕਈ
- 1 ਪਿਆਜ
- 500 g ਮਿਕਸਡ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ
- 1 ਅੰਡਾ
- 1 ਚਮਚ ਰਾਈ
- ਸਾਲ੍ਟ
- grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ
- ਮਾਰਜੋਰਮ ਮਸਾਲਾ
- ਥਾਈਮ ਮਸਾਲਾ
- 1 ਸ਼ਾਲੋਟ
- 1 ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ
- 3 ਚਮਚ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ
- 200 ml ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ
- 100 g ਵ੍ਹਿਪੇ ਕਰੀਮ
- 1 ਝੁੰਡ ਕੱਟਿਆ parsley
- 2 ਡਾਂਸ ਲੀਕ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 1 ਟੀਪ ਸਟਾਰਚ
- 5 ਗਾਜਰ
- ਤਾਜ਼ੇ grated nutmeg
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਜੂੜੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਬਾਰੀਕ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੱਕੀ, ਪਿਆਜ਼, ਅੰਡੇ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਜੂੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਨ੍ਹੋ। ਮਸਾਲਾ ਵਧਾਓ। ਮੀਟਬਾਲ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿਓ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਪਾਓ, ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ। parsley ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਲੀਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿਰਛੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਲਓ। 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਸਹਿਜ ਨਾਲ. ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ.
- ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਪਰੋਸਿਆ। ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 229kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 10gਚਰਬੀ: 20.4g