ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫਿਲਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ

1.) ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ। ਲੂਣ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਸੇਬ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੌਸਪੈਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖ ਕੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਹੈਂਡ ਬਲੈਂਡਰ ਨਾਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. 2.) ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ। ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 210 kcal / 13.3 g E / 8 g F / 20 g KH / 3.9 g Ba / 1 BE lipase ਯੂਨਿਟ 16,000