Emma Miller
ਅਸੀਅਤ ਖਚੀਰੋਵਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੌਫੀ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅਸਿਆਤ ਖਚੀਰੋਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ: ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਖਤਰਨਾਕ ਕਾਕਟੇਲ: ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਨਾ ਹੈ
ਮਾਹਰ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਕਿ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਦਿਲ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ।
ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦਿਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਖ਼ਤ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਉਸਨੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਦੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ। “ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ”ਖਚੀਰੋਵਾ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ।
