ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੀਵੀਫਰੂਟ ਨੂੰ 32-35 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਪੱਕਣ ਲਈ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢਿੱਲੇ ਬੰਦ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਵੀਫਰੂਟ ਪੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੱਕੇ ਕੀਵੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਵੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕੀਵੀ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੀਵੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਕੀਵੀ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਕੱਚੇ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਲ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਸੀਲੇਬਲ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਛਿਲਕੇ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਪੱਕਣਾ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਕਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਕੀਵੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਕੀਵੀਫਰੂਟ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ SunGold™ ਕੀਵੀਫਰੂਟ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 7 ​​ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਵੀਫਰੂਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਖੁਰਮਾਨੀ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੇਲੇ, ਅਮਰੂਦ, ਕੀਵੀ, ਅੰਬ, ਖਰਬੂਜੇ, ਨੈਕਟਰੀਨ, ਪਪੀਤੇ, ਜਨੂੰਨ ਫਲ, ਪੰਜਾ, ਆੜੂ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਪਰਸੀਮਨ, ਅਨਾਨਾਸ, ਪਲੈਨਟੇਨ, ਪਲੱਮ, ਸਟਾਰਫਰੂਟ, ਸੋਰਸੌਪ, ਅਤੇ ਰਾਈਪੇਨ ਜੇਕਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ.

ਕੀਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਕੀਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਰਦਾਰ ਫਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੀਵੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀਵੀ ਪੱਕ ਗਈ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਰੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੀਵੀ ਫਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਚ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ: ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਫੜੋ। ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਫਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਜੇ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੀ ਕੀਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੀਵੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਫੈਗੀਆ), ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕੀਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੀਵੀ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ 3 ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਕੀਵੀ ਖਾਧੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕੀਵੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਵੀ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਕੀ ਨਰਮ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਕੀਵੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਚਿੱਟੇ ਚਟਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।