ਬਲੀਚਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਫੈਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

[lwptoc]

ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੈੜੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਲੀਚਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਫੈਦ ਦੰਦ: ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਬਲੀਚਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਮਕਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਨਰਮ ਪਰਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੰਗ ਦੇ ਪਿਗਮੈਂਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਮ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਭੈੜੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਭੈੜੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਸਫ਼ੈਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।

• ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਜਾਂ ਜੂਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ 'ਤੇ ਵੀ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ, ਕੌਫੀ, ਚੁਕੰਦਰ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਵਰਗੇ ਸਖ਼ਤ ਧੱਬੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਰਜਿਤ ਹਨ।
• ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਖੌਤੀ ਚਿੱਟੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਆਰਕ, ਟਰਕੀ, ਚਾਵਲ, ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਟਾਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਦਾਗਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਧੱਬੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਸਫ਼ੈਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।