ਕੰਬੂਚਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣਾ: ਸਕੋਬੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਕੰਬੂਚਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੋਂਬੂਚਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਹ ਉੱਲੀਮਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੰਬੂਚਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਓ

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਮ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਸਕੋਬੀ ਜਾਂ ਟੀ ਫੰਗਸ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਂਬੂਚਾ ਉੱਲੀ ਨੂੰ "ਕੰਬੂਚਾ" ਡਰਿੰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
• ਸਕੋਬੀ ਗੋਲਾਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਥੋੜੀ ਪੀਲੀ, ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਸਕੋਬੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਉੱਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਕੋਬੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਲਾਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ।
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ.
• ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਫਲ, ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ, ਸਕੋਬੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਮੂਦੀ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕੋਬੀ ਨੂੰ 125 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟ ਫਲੇਕਸ, 75 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖਜੂਰਾਂ, 75 ਗ੍ਰਾਮ ਨਟ ਬਟਰ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਊਰਜਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਪਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਕੋਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੋਂਬੂਚਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਦੌਲਤ ਨਾਲ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਚੰਬਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਲਰਜੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੰਬੂਚਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਹੁਤ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ

ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੋਂਬੂਚਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਤ, ਫਿਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਲਚਰ, 15 ਮਿ.ਲੀ. ਅਨਫਲੇਵਰਡ ਕੰਬੂਚਾ ਅਤੇ 15 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਹੁਣ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਕੋਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਮਾਸਕ ਹੁਣ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੋਜ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕੇਸ ਹਨ।