ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ: ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੈਫਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨ: ਵੇਫਲਜ਼ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਵੇਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਛੇ ਵੇਫਲ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਅੰਡੇ ਵੀ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਨਾਲ ਹੀ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਕੱਢੋ।
• ਵੈਫਲ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਮੱਖਣ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਖਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਮੀਲ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਠਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੇਫਲ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਵੇਫਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ.

• ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਪਾਓ।
• ਫਿਰ ਆਟਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੋਲਡ ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਟੇ ਵਿਚ ਫਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਚਲੋ ਜਾਂ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਕੱਟੋ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੈਟਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੈਫਲ ਆਇਰਨ ਵਿੱਚ ਵੇਫਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।