ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਓ। ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ (ਮੈਰੀਨੇਡ)। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜੋ। ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੁਸ਼ਿਆਰ-ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ। ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 180-200 ਡਿਗਰੀ ਪੱਖੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ। 1 ਟੁਕੜਾ।
- 3/4 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਪਰ ਵਧੀਆ ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਉੱਪਰਲੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ। ਮੌਜਾ ਕਰੋ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 208kcalਪ੍ਰੋਟੀਨ: 16.5gਚਰਬੀ: 16g