ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚਮਚ ਸੌਗੀ
- 100 ml ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਹਨੇਰਾ
- 2 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਟਾਰਟ ਸੇਬ
- 4 ਚਮਚ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 100 ml ਖੁਸ਼ਕ ਲਾਲ ਵਾਈਨ
- 1 ਟੀਪ ਖੰਡ ਜੁਰਮਾਨਾ
- 1 ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1 sprigs ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮੇ
- 4 ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਮਾਰਜੋਰਮ ਤਾਜ਼ਾ
- 4 cl Calvados
- 3 ਟੁਕੜੇ ਵੀਲ ਜਿਗਰ
- 2 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬੇਰੀ ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ) - ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ -
ਓਵਨ ਨੂੰ 60 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣ ਲਈ
- ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ - ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਕਰੋ - ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ - ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਈਨ ਲਗਭਗ ਉਬਲ ਨਾ ਜਾਵੇ - ਉਬਾਲੋ - ਸਹਿਜ ਨਾਲ
- ਸੇਬ ਧੋਵੋ - ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ - ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ - ਕੈਲਵੇਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ - ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖੋ -
ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ
- ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ) - ਜਿਗਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ - ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਪਾਓ -
- ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ - ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ - ਕਲਵੇਡੋਸ ਸੇਬ ਅਤੇ ਬਲਸਾਮਿਕ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਉੱਪਰ - ਮੈਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜਾਫੀ ਦੇ ਪਰ ਮਾਰਜੋਰਮ ਲੂਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ -
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 376kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 7.3gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.4gਚਰਬੀ: 33.3g