ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 250 ml ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਜੂਸ, ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ
- 750 ml ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਦਲ ਛਾਏ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ, ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ 100% ਜੂਸ
- 1 ਟੀਪ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 4 ਵੱਡੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਸੀਆ ਵੇਰਾ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਪੰਚ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
- 1 ਵੱਡੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 257kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 61.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.7gਚਰਬੀ: 0.3g