ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਓਟਸ: ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਉਣਾ ਹੈ

ਉਗਣਾ ਓਟਸ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਵਾਢੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਓਟ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵੀ ਉਗਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹੀ ਮਾਮਲਾ ਨੰਗੀ ਜਵੀ ਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਉਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੀਜ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ, ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤਰਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪੁੰਗਰ ਵਧਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਓਟ ਸਪਾਉਟ ਉਗਾਓ - ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਓਟ ਸਪਾਉਟ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

1. ਓਟਸ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰਾਊਟਿੰਗ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਜਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਾਣੇ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
2. ਫਿਰ ਓਟਸ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰਾਊਟਿੰਗ ਜਾਰ ਵਿਚ ਪਾਓ। ਇਹ ਦੋ ਚਮਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲੀਅਮ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ, ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਮਾਓ। ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿਓ।
4. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਇਸ ਵਾਰ ਓਟਸ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ.
5. ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਭਿੱਜਣਾ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਘੰਟੇ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਨਾਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਕੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਗ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਲਗਭਗ 20 ਡਿਗਰੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
6. ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਭਿਓਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋ। ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਘੁੰਮਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
7. ਹੁਣ ਓਟਸ ਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਹੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਜਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਥਾਨ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
8. ਓਟਸ ਨੂੰ ਉਗਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਲਾਸ ਭਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
9. ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.