ਭੰਗ - ਵਰਜਿਤ ਚਮਤਕਾਰ ਪੌਦਾ

ਭੰਗ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਣਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਅਜਿਹੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਅਤੇ ਭੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ, ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਸੀਬੀਡੀ ਤੇਲ ਸਾਰੇ ਭੰਗ ਦੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਬੀਡੀ ਤੇਲ ਅਖੌਤੀ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੰਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ (THC, tetrahydrocannabinol) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੈਸ਼ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੇਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੰਗ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੀਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੋਂ THC- ਵਾਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਫਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੌਦਾ ਭੰਗ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, 1800 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਜਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਭੰਗ ਉਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧਿਕ ਅਪਰਾਧ ਮੰਨਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਭੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੈਕਸ ਵੀ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ, ਉਹਨਾਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੰਗ ਦੀ ਖੇਤੀ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਨੂੰ ਫੌਜੀ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਛੋਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਭੰਗ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਕਿਉਂ ਸੀ?

ਸਾਰੇ ਵਪਾਰ ਭੰਗ ਦਾ ਜੈਕ

ਭੰਗ ਤੋਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਜਹਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਅਤੇ ਰੱਸੀਆਂ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ। ਕਾਗਜ਼ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ (ਜੋ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਸੀ)। ਵੈਨ ਗੌਗ ਜਾਂ ਰੇਮਬ੍ਰਾਂਟ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਨ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੇ ਭੰਗ ਲਿਨਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਭੰਗ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪੇਂਟ ਅਤੇ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਭੰਗ ਨੂੰ ਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭੰਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਵਰਤੋਂਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੰਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਜਬ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਦ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ। ਭੰਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਦੀਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭੰਗ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਭੰਗ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭੰਗ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭੰਗ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਸੀ।

1930 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੀਆਂ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਪੇਟੈਂਟ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਾਗਜ਼ੀ ਮੈਗਨੇਟਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਲੱਖਾਂ ਮੁਨਾਫਾ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ।

ਇੱਕ ਭੰਗ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਮਾਸੂਮ ਪੌਦੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਮਹਾਨ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਲਈ ਭੰਗ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ, ਕਤਲ, ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ, ਜਾਂ ਅਨੈਤਿਕਤਾ - ਭੰਗ ਦੋਸ਼ੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੀਡੀਆ ਨੇ "ਭੰਗ" ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ "ਭੰਗ" ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਲਿਖਿਆ।

ਲੋਕ ਭੰਗ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਭੰਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਮਾਜ ਦੀ ਭੜਕਾਹਟ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਭੰਗ ਅਤੇ ਭੰਗ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਭੰਗ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੰਗ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਪਤਾ ਹੁੰਦੀ - ਭਾਵ, ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਭੰਗ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਭੰਗ ਵੀ ਖੋਹ ਲਵੇਗੀ।

ਭੰਗ ਦੀ ਖੇਤੀ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ

1961 ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਭੰਗ, ਉਰਫ਼ ਭੰਗ, ਨੂੰ ਅਫੀਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਸੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ 1982 ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਸਿਰਫ਼ 15 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਧੀਨ।

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟਾਕ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ: ਇੱਥੇ ਭੰਗ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਭੰਗ ਮੱਖਣ, ਭੰਗ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਹੈਂਪ ਬੀਅਰ, ਹੈਂਪ ਟੈਕਸਟਾਈਲ, ਭੰਗ ਪੇਪਰ, ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ, ਭੰਗ ਫਾਈਬਰ, ਭੰਗ ਹੈ। ਬਿਸਕੁਟ, ਭੰਗ ਚਾਹ, ਭੰਗ ਚਾਕਲੇਟ, ਭੰਗ ਦੇ ਗੱਦੇ, ਭੰਗ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਭੰਗ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੀਮਤੀ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ.

ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੰਗ

ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ, ਛੋਟੇ ਭੰਗ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਨ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਭੰਗ ਚੀਨ, ਭਾਰਤ, ਬਾਬਲ, ਪਰਸ਼ੀਆ, ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈ ਅਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਲੋਕ ਰੱਸੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਭੰਗ ਦੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਮੀਰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਭੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਭੰਗ ਦੇ ਮੇਵੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭੰਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (ਰਾਇਬੋਫਲੇਵਿਨ) ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭੰਗ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਮਿਲੇਗਾ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਿਗਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ).

ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਗਠਨ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਕੋਨੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ, ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਖੁਰਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿਟਾਮਿਨ B2 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੋਤ ਹੈ

ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ 24 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ੁੱਧ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਭੰਗ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਕੀਮਤੀ, ਬਾਇਓ-ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਭੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੰਧਕ ਵਾਲੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ ਅਤੇ ਸਿਸਟੀਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੰਗ ਅਖੌਤੀ ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਲੀਯੂਸੀਨ, ਆਈਸੋਲੀਯੂਸੀਨ, ਵੈਲੀਨ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ

ਲਗਭਗ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਡੈਸਟਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਬਚੇ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਅਤੇ ਐਡੈਸਟਿਨ ਦੀ ਅਣੂ ਬਣਤਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਸੰਭਵ ਵਰਤੋਂ

ਹੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚੇ) ਨੂੰ ਜੂਸ, ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਜਾਂ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਐਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ)।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ (ਆਟੇ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 10 ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ) ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਮਾਲ - ਭਾਵੇਂ ਮਿੱਠਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁਆਦਲਾ - ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਭੰਗ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੀਟ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਖਪਤ (ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਨਾਜ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਖਪਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਹੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ.

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਓਮੇਗਾ-4 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-1 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 6:3 ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਪੱਛਮੀ ਖੁਰਾਕ 20:1 ਅਤੇ 50:1 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਨੁਪਾਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭੰਗ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਅਨੁਪਾਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। B. ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਘਬਰਾਹਟ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਭੰਗ ਜਾਂ ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ (ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ) ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 3.75:1 (ਓਮੇਗਾ-6 ਤੋਂ ਓਮੇਗਾ-3) ਦਾ ਸਰਵੋਤਮ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਨੁਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਭੰਗ ਵਿੱਚ ਦੁਰਲੱਭ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੰਗ ਕੁਝ ਤੇਲ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (GLA) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। GLA ਸਿਰਫ ਹੈਂਪ ਸੀਡ ਆਇਲ, ਬੋਰੇਜ ਸੀਡ ਆਇਲ, ਇਵਨਿੰਗ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਆਇਲ, ਪੋਮਗ੍ਰੇਨੇਟ ਸੀਡ ਆਇਲ, ਬਲੈਕਕਰੈਂਟ ਆਇਲ, ਅਤੇ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

GLA ਦੀ ਆਮ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ. ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ)। GLA ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ, ਪੂਰੇ ਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭੰਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

GLA ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। GLA ਸੋਡੀਅਮ-ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੰਪ ਨਾਮਕ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸੋਡੀਅਮ-ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੰਪ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੋਡੀਅਮ-ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੰਪ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭੰਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ ਸਟੀਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੀਵਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘੇ ਤਲ਼ਣ ਜਾਂ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਤਿਆਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਉੱਤੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਜ਼, ਮੈਰੀਨੇਡਜ਼, ਡਿਪਸ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।