in

ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਜੈਕੇਟ ਆਲੂ ਟ੍ਰਿਪਲੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਿੰਗ ਫਿਲੇਟ

5 ਤੱਕ 4 ਵੋਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 39 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 39 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 180 g ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਹੈਰਿੰਗ ਫਿਲਲੇਟ ਦਾ 1 ਪੈਕੇਜ 180 ਗ੍ਰਾਮ ਨੌਰਡਿਕ ਸਟਾਈਲ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਸਾਸ ਨਾਲ
  • 75 g ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਦੀ ਚਟਣੀ
  • 50 g 1 ਪਿਆਜ਼
  • 450 g ਟ੍ਰਿਪਲੇਟਸ / 12 ਟੁਕੜੇ (ਛੋਟੇ, ਮੋਮੀ ਆਲੂ)
  • 1 ਟੀਪ ਸਾਲ੍ਟ
  • 1 ਟੀਪ ਪੂਰੇ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
  • 1 ਟੀਪ ਜ਼ਮੀਨ ਹਲਦੀ
  • 2 ਛੋਟੇ ਖੀਰੇ
  • 2 ਛੋਟੇ ਵੇਲ ਟਮਾਟਰ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਆਲੂਆਂ (ਤਿੰਨਾਂ) ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ (1 ਚਮਚ ਨਮਕ) ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ (1 ਚਮਚ) ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ (1 ਚਮਚ) ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਿੰਗ ਫਿਲਲੇਟ (ਹਰੇਕ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ) ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ (2 ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੀਰੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ Ashley Wright

ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ-ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਾਂ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ-ਡਾਇਟੀਟੀਅਨਜ਼ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਰਸੋਈ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਡਿਪਲੋਮਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸ਼ੈੱਫ ਵੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਰਸੋਈ ਕਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਾਇਸੰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੋ ਜਨੂੰਨ ਮੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਨਿਟਜ਼ਲ ਰੋਟੀ

ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ