ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 200 ml ਦੁੱਧ
- 2 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣ
- 1 ਟੀਪ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਵੱਢੋ ਜ਼ਮੀਨ ਲੌਂਗ
- 1 ਵੱਢੋ ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ
- 1 ਚਮਚ ਖੰਡ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. 1 ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ. ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮਚ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਲਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 106kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 18.7gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3.2gਚਰਬੀ: 1.9g