in

ਪੀਲੀ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਢਾਲ ਕਰੀ

5 ਤੱਕ 2 ਵੋਟ
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 10 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 25 ਮਿੰਟ
ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 40 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 98 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 225 g ਪੀਲੀ ਦਾਲ
  • 2 ਆਲੂ
  • 1 ਟੀਪ ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ
  • 1 ਟੀਪ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
  • 1 ਟੀਪ ਭੂਰਾ ਜੀਰਾ
  • 1 ਟੀਪ ਹਲਦੀ

ਪੈਨ ਲਈ:

  • 1 ਟੀਪ ਕਰੀ
  • 4 ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਪਿਆਜ
  • 1 ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ
  • ਤਲਣ ਲਈ ਘਿਓ ਜਾਂ ਮੱਖਣ
  • 1 ਟੀਪ ਸ਼ਹਿਦ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਦਾਲ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 850 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
  • ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਿਓ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਦਾਲ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਾਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 98kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 18.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.8gਚਰਬੀ: 1.9g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਮੁਰਗੀ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਪਲਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪਲੱਮ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ

ਚੈਸਟਨਟ ਪ੍ਰਲਿਨਸ