ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਚਾਰ ਫਿਲਲੇਟ:
- 5 ਪੀ.ਸੀ. ਚਾਰ ਫਿਲਟ
- 1 ਵੱਢੋ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 75 g ਆਟਾ
- 100 g ਮਿੱਠੀ ਕਰੀਮ ਮੱਖਣ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ:
- 1 ਪੀ.ਸੀ. Zucchini ਪੀਲਾ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਉ c ਚਿਨੀ ਹਰਾ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਬੈਂਗਣ ਤਾਜ਼ੇ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਮਿਰਚ ਪੀਲੇ
- 2 ਪੀ.ਸੀ. ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ
- 2 ਪੀ.ਸੀ. ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਝੁੰਡ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਸਪ੍ਰਿਗਸ
- 1 ਝੁੰਡ ਥਾਈਮ ਦੇ sprigs
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਸ਼ਾਟ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਰਿਸਲਿੰਗ ਫੋਮ ਸਾਸ:
- 30 g ਸ਼ਾਲਟ
- 20 g ਮੱਖਣ
- 200 ml ਰਿਸਲਿੰਗ ਸੁੱਕੀ
- 40 ml ਪ੍ਰੋਨੌਡ
- 60 ml ਨੋਇਲੀ ਪ੍ਰੈਟ
- 100 ml ਮੱਛੀ ਸਟਾਕ
- 600 ml ਕ੍ਰੀਮ
- 0,25 g ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਸਰ
ਪਾਲਕ ਨੂਡਲਜ਼:
- 1 kg Durum ਕਣਕ ਸੂਜੀ
- 50 g ਪਾਲਕ ਪਾਊਡਰ
- 10 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਡੇ
ਕੇਸਰ ਨੂਡਲਜ਼:
- 1 kg Durum ਕਣਕ ਸੂਜੀ
- 2 ਪੈਕੇਟ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਸਰ
- 10 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਡੇ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਚਾਰ ਫਿਲਲੇਟ:
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਟਾ ਚਾਰ ਫਿਲਲੇਟ (ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ)। ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਗਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸੀਅਰ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 60-70 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ:
- ਉਲਚੀਨੀ, ਔਬਰਜਿਨ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 10 ਡਿਗਰੀ (ਕਨਵੈਕਸ਼ਨ) 'ਤੇ ਲਗਭਗ 180 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ।
ਰਿਸਲਿੰਗ ਫੋਮ ਸਾਸ:
- ਬੇਰੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਦਿਓ, ਰਿਸਲਿੰਗ, ਪਰਨੋਡ, ਨੋਇਲੀ ਪ੍ਰੈਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਟਾਕ ਨਾਲ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ, ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਪਾਓ, ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲੋੜੀਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਕੇਸਰ ਨੂਡਲਜ਼:
- ਡੁਰਮ ਕਣਕ ਦੀ ਸੂਜੀ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 206kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 12.3gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.6gਚਰਬੀ: 15.6g