in

ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਅੰਜੀਰ, ਟਮਾਟਰ, ਅੰਡੇ

5 ਤੱਕ 3 ਵੋਟ
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 20 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 20 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 61 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 200 g ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ
  • 100 g ਅੰਜੀਰ ਸੁੱਕ ਗਏ
  • 150 g ਟਮਾਟਰ
  • 2 ਪੀ.ਸੀ. ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ
  • 80 ml ਕਲੀਨਿੰਗ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ।
  • ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਨਾਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 61kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 11.8gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.6gਚਰਬੀ: 0.4g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

ਮੇਰਾ ਸੰਡੇ ਸੀਰੀਅਲ