ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 4 ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਮੈਰੀਨੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦੇ ਸਟੀਕ ਦੀ ਕਾਠੀ
- 1 ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤਾਜ਼ਾ
- 1 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਪਿਆਜ
- 1 ਬੈਗ ਪਕਾਉਣਾ ਬੈਗ ਚੌਲ
- ਸਾਲ੍ਟ
- ਮਿਰਚ
- 4 ਚਮਚ ਕਰੀ
- ਦਾ ਤੇਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ। ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਇਤਫਾਕਨ, ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਕਣ ਲਈ ਪੱਕਾ ਸੀ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 319kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 49.1gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 9.9gਚਰਬੀ: 8.9g