John Myers
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੇਕਿਨ ਕਿਉਂ? ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਵੀਟਨਰ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Aspartame ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਚਿਊਇੰਗਮ ਚਬਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿਊਇੰਗਮ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੈ ਤਾਂ ਗੱਮ ਨਾ ਚਬਾਓ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਲ ਅਵੀਵ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਨੇਥਨ ਵੈਟਮਬਰਗ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਉਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸੂੜੇ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ: ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈਆਂ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਾ. ਵਾਟਮਬਰਗ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਛੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹੀ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੀਹ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ।
ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗੰਮ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਨ।
ਚਿਊਇੰਗਮ ਗਾਇਬ - ਮਾਈਗਰੇਨ ਚਲੇ ਗਏ
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਸੱਤ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।
ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿਊਇੰਗਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈਆਂ।
ਡਾਕਟਰ ਵਾਟੇਮਬਰਗ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦੋ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ ਅਤੇ ਸਵੀਟਨਰ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ।
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਓਵਰਲੋਡ ਜਬਾੜੇ
ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜ ਹੈ।
“ਹਰੇਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜੋੜ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਵਾਟਮਬਰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ...
ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੋਵੇਗਾ: ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਚਿਊਇੰਗਮ ਨਹੀਂ।
Aspartame: ਇੱਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਟਰਿੱਗਰ?
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਚਿਊਇੰਗਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਵੀਟਨਰ ਐਸਪਾਰਟੇਮ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਚਿਊਇੰਗਮ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹਨ।
ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਦਾ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ - ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਨ ਹੈ।
1989 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਲਗਭਗ 200 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਕਿ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਗਿਆ।
ਅਜਿਹਾ ਹਮਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1994 ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸਪਾਰਟੇਮ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਿਰਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
2013 ਤੋਂ ਪੋਲਿਸ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਲਾਈਫ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੀਨੀਲਾਲਾਨਿਨ, ਐਸਪਾਰਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮੇਥੇਨੌਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫੀਨੀਲੈਲਾਨਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਪਾਰਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਓਵਰਐਕਸੀਟੀਬਿਲਟੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਟਾਮੇਟ) ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਓਵਰਐਕਸਿਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਓਵਰਐਕਸੀਟੇਸ਼ਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਿਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਈਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਨ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਵੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਚਿਊਇੰਗਮ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
