John Myers
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨੂੰ ਲਾਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਹੁਣ ਇਹ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੱਗਰੀ: ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੁਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੰਬਣ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਕੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਖੋਜਕਰਤਾ ਹੁਣ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਆਂਦਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖੂਨ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁਰੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼।
ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਅਰਥਾਤ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਮੂਹ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਿਵਾਸੀ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭੜਕਾਊ ਪਦਾਰਥ ਫਿਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਥੈਰੇਪੀ: ਭੋਜਨ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚੰਗੇ ਹਨ:
- ਸਬਜ਼ੀ
- ਪੂਰਾ ਅਨਾਜ
- ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ (ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ)
ਬੁਰਾ ਹੈ:
- ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਫੈਦ ਮੀਟ, ਭਾਵ ਬੀਫ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੋਲਟਰੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਸਮਾਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਦਵਾਈ, ਐਲ-ਡੋਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਦਵਾਈ ਦਾ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਅਖੌਤੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਰੋਥ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਨਤੀਜਾ ਅਜੇ ਬਾਕੀ ਹੈ।
