in

ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ

5 ਤੱਕ 5 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 1 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 57 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 20 ml ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ
  • 300 ml ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
  • 200 g ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕੁਆਰਕ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਹੋ ਗਿਆ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 57kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 7.1gਚਰਬੀ: 1g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਘਰੇਲੂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸਾਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੁੱਤਾ

ਫੈਨਿਲ ਰਿਸੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸੂਰ