John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 500 g ਕੁਆਰਕ, ਲੀਨ ਪੱਧਰ
- 2 ਚਮਚ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
- 2 ਡਬਲ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਗਲਾਸ - ਸਪਰੀਵਾਲਡ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਅੱਧਾ ਹਰਾ ਖੀਰਾ ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ
- 1 ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਖੀਰਾ
- ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 1 ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਸੇਬ
- 2 ਚਮਚ ਡਿਲ, ਤਾਜ਼ਾ
- 1 ਡਬਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਟ
- 0,5 ਟੀਪ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ
- ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਬੇਕਨ ਸਟਿੱਕ
- 100 g ਬੇਕਨ ਕਿਊਬ streaked
- 100 g ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਿਆ
- 100 g ਪਾਰਸਲੀ
- ਪੈਨ ਲਈ ਕੁਝ ਰੈਪਸੀਡ ਤੇਲ
- ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
- 4 ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਗ ਜੈਕੇਟ ਆਲੂ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਕੁਆਰਕ ਲਈ, ਮੈਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ, ਸੇਬ, ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਖੀਰਾ, ਪਿਆਜ਼, ਡਿਲ ... ਮੈਂ ਕੁਆਰਕ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਮੈਂ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜਿਆ। , ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਕਾਇਆ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਮਕੀਨ ਕੀਤਾ ..
- ਬੇਕਨ ਸਟਿੱਕ ਲਈ ਮੈਂ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ, ਪਿਆਜ਼ ਵੀ .. ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਰੰਗ ਉਤਰ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ .. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿੱਤਾ ones parsley ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਸੰਖੇਪ ਹਿਲਾਓ - ਹੋ ਗਿਆ ..
- ਮੈਂ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੈਕੇਟ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਸੀ .. ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਸਟਿੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਲੇਟ ਕੁਆਰਕ ਪਰੋਸਿਆ .. ਸੁਝਾਅ: ਇਹ ਮੈਟਜ ਜਾਂ ਬਿਸਮਾਰਕ ਹੈਰਿੰਗ-mh ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਹੈ - ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਘਰ .. ਇਸ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ!
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 94kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1.7gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.4gਚਰਬੀ: 9g
