John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
polenta
- 300 ml ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚ ਟੋਂਕਾ ਬੀਨ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਵੱਢੋ ਸਾਲ੍ਟ
- 2 ਟੀਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ
- 100 g ਪੋਲੇਂਟਾ ਸੂਜੀ
- 1 ਅੰਡਾ
ਸੇਬ
- 500 g ਸੇਬ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੋਰਡ
- 1 ਚਮਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਪੈਕੇਟ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 2 ਚਮਚ ਰਮ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਸੌਗੀ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
- ਕਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ
ਨਿਰਦੇਸ਼
polenta
- ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੀਨੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਪੋਲੇਂਟਾ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਓ।
- ਪੋਲੇਂਟਾ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜਣ ਦਿਓ।
ਸੇਬ
- ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਸੇਬ, ਰਮ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਵਨੀਲਾ ਸ਼ੂਗਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਚੂਰਾ
- ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ, ਪੋਲੇਂਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ, ਸੇਬ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪੋਲੇਂਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.
- ਹੁਣ ਇਹ 20c ਵਿੱਚ 25-175 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਓਵਨ.
- ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਦੋ ਕਾਂਟੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਨੇਲ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਫਲੇਕਸ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਹੁਣ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ।
- ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ -;: -) -
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 98kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 14gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.7gਚਰਬੀ: 3.3g
