ਅਨਾਰ: ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਹਥਿਆਰ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਤੱਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਲਹੂ-ਲਾਲ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਸ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ - ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲਾ ਜੂਸ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਅਨਾਰ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ: ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਪਨੀਕਲਾਜਿਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਐਪਥਾਏ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਟੋਰਿਆਂ 'ਤੇ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਛੋਟੇ ਘੁੱਟਾਂ ਵਿਚ ਪੀਓ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫਲ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਰ ਅਕਸਰ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਯੂਰੋਲਿਥਿਨ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, urolithin ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਗਈ। ਇਹ ਖੋਜ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।

ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ

ਦਿਮਾਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਸੈੱਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਪਨੀਕਲਾਜਿਨ ਨਰਵ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਨਿਕਲਾਗਿਨ ਵੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰੋਲਿਥਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਅਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਨਾਰ ਜਾਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਯਾਨੀ ਇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਓਮੇਗਾ-5 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਿਊਨੀਸਿਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸਮੇਤ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਨਿਰੀਖਣ ਹਨ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਉੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਤਵੱਜੋ ਤੱਕ।