in

ਪੋਰਟ ਵਾਈਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਗਨੋਚਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਕ ਫਿਲੇਟ

5 ਤੱਕ 3 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 198 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 600 g ਸੂਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ
  • 500 g ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਭੂਰੇ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ
  • 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 100 ml ਪੋਰਟ ਲਾਲ
  • 100 ml ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਪੁਰਾਣਾ
  • 50 g ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
  • 1 ਵੱਢੋ ਪੋਰਸੀਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੂਣ
  • 400 g ਗਨੋਚੀ
  • 50 g ਬੇਕਨ ਕਿਊਬ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਮੀਟ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਪਾਓ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਮੀਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਮੋੜ ਕੇ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਲਗਭਗ 150 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ।
  • ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਮੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਚੀਨੀ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਪੋਰਟ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ। ਪੋਰਸੀਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
  • ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਫਿਲਟ ਹਟਾਓ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  • ਗਨੋਚੀ ਲਈ, ਬੇਕਨ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਮੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਗਨੋਚੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈ ਪਾਓ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ. ਗਨੋਚੀ ਅਤੇ ਪੋਰਟ ਵਾਈਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪੋਰਕ ਫਿਲਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 198kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 17.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 11.9gਚਰਬੀ: 8.2g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਹੰਟਰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਮੀਟਬਾਲ

ਏਸ਼ੀਆ ਨੂਡਲ ਚੋਪਿੰਗ ਪੈਨ