in

ਚੂਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੋਟੋ - ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼

5 ਤੱਕ 6 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 45 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 64 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 250 g ਰਿਸੋਟੋ ਚੌਲ
  • 2 ਸ਼ਾਲਟ
  • 1 ਕਲੀ ਲਸਣ
  • 150 ml ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸੁੱਕੀ
  • 1 L ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ
  • 40 g ਪਰਮੇਸਨ
  • 1 ਝੁੰਡ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
  • 250 g ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
  • 2 Limes
  • ਮੱਖਣ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ 2 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੋਟੋ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੀ ਅੱਧੀ ਕਲੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਦੇ 2-3 ਲੈਡਲਾਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਰਿਸੋਟੋ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ.
  • ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂਨੇ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ।
  • ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਰਿਸੋਟੋ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਗੜੋ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 64kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 4.6gਚਰਬੀ: 4.1g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਓਵਨ ਸਕਨਿਟਜ਼ਲ

ਸਾਲਮਨ ਪਨੀਰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਰਾਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕ ਰੋਲਸ