in

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ

5 ਤੱਕ 9 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 442 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 4 ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ
  • 5 ਆਲੂ
  • 3 ਪਿਆਜ਼
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ
  • ਪੇਪrika
  • ਕਰੀ
  • ਸਟੀਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
  • 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪਪਰਾਕਾ ਅਤੇ ਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
  • ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪੇਪਰਿਕਾ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਥਾਈ ਕਰੋ।
  • ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਚੌਥਾਈ ਕਰੋ
  • ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਰੱਖੋ
  • ਲਗਭਗ 200 ਮਿੰਟ ਲਈ 40 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 442kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.1gਚਰਬੀ: 50g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਮੀਟ: ਬੋਇਲਨ ਆਲੂ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬਲਦ ਦੀ ਛਾਤੀ

ਫੈਨਿਲ (ਘੱਟ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਔ ਗ੍ਰੈਟਿਨ