ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 4 ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ
- 5 ਆਲੂ
- 3 ਪਿਆਜ਼
- ਸਾਲ੍ਟ
- grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ
- ਪੇਪrika
- ਕਰੀ
- ਸਟੀਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
- 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪਪਰਾਕਾ ਅਤੇ ਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪੇਪਰਿਕਾ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਥਾਈ ਕਰੋ।
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਚੌਥਾਈ ਕਰੋ
- ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਰੱਖੋ
- ਲਗਭਗ 200 ਮਿੰਟ ਲਈ 40 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 442kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.1gਚਰਬੀ: 50g