John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਪ੍ਰੇਟਜ਼ਲ ਡੰਪਲਿੰਗਸ
- 1 ਸਲਾਦ ਖੀਰਾ, ਲਗਭਗ. 10 ਸੈ., ਆਰਾਮ
- 8 ਕਾਕਟੇਲ ਟਮਾਟਰ, ਆਰਾਮ
- 1 ਪਿਆਜ਼, ਛੋਟਾ
- 2 ਚਮਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚ Hulunderbalsam*
- 1 ਟੀਪ ਖੰਡ
- 0,5 ਟੀਪ ਚੱਕੀ ਤੋਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਵੱਢੋ ਸਾਲ੍ਟ
- 2 ਪੱਤੇ ਪਲੇਸਲੀ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਚੌਥਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਸਟੈਮ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚੌਥਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੈਰੀਨੇਡ ਬਣਾਉ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
- ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਕੋਸੇ ਕੋਸੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
- * ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ: ਐਲਡਰਬੇਰੀ - ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 41kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 10g
