ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!
- ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਗੋਲਡਨ ਬਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨ ਲਓ
- ਪਰਮੇਸਨ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ।
- ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਪਾਲਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਲੂਣ.
- ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ
- ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਡੀਬੋਨ ਕਰੋ. ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਛਾਣ ਦਿਓ। ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਅੱਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਪੈਨ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ (ਠੰਡੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ) ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਨਸੇਨ ਅੰਡਾ ਵੀ ਸੀ, ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਹਦਾਇਤਾਂ। ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਰੀਕ ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਦਾਮ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਉਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰਮੇਸਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਿਕਤਾ ਇਸਦੇ ਉਮਾਮੀ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਲਸ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਮੱਛੀ ਖੁਰਦਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਪਕਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 81kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.8gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.3gਚਰਬੀ: 5.6g