ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਸਲਿਮ ਟ੍ਰਿਕਸ

 

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਿਰਪਾ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ। ਉਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ, ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ "ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਸੋਈਏ ਕੰਬੋਗੀਆ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਨਿੰਬੂ-ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਖੱਟੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ HCA, hydroxycitric acid ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਫਲ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕੇ ਹਨ.

ਆਯੁਰਵੇਦ - ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ

ਪੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਠੋਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤਰਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.

ਘਿਓ (ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮੱਖਣ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਝੱਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਦਬਾਓ।

ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਓ।

ਦਿਨ ਦਾ ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਧੂਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

ਉੱਠਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਚਲਦਾ ਹੈ।

ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਫਲਾਸਕ ਵਿੱਚ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਦਿਨ ਭਰ ਪੀਓ.