John Myers
ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਨੈਚਰੋਪੈਥ ਡਾਕਟਰ ਪੀਟਰ ਜੇ. ਡੀ'ਡਾਮੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਹਨ: ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ 0, ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਏ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨ ਬਣ ਗਏ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਏਬੀ.
dr ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਪੀਟਰ ਜੇ ਡੀ ਅਡਾਮੋ ਨੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਅਖੌਤੀ "ਵਿਕਲਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੂਹਾਂ" ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਸੰਯੋਗ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪੋਸ਼ਣ।
ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਮਿਸ਼ਰਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਰਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਗੈਲਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ 0 ਅਤੇ AB ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਏਰਿਕਾ ਬੈਂਜਿਗਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਜਿਟ ਸਪੇਕ ਦੁਆਰਾ ਗਾਈਡ "ਸਲਿਮ ਵਿਦ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ" ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿੰਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
