ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਫੈਨਿਲ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ। ਬਰੋਥ, ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਨਾਲ ਪਿਊਰੀ, ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 119kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 2.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2gਚਰਬੀ: 11.5g