John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਚਿਕਨ ਅਤੇ marinade
- 2 ਚਮਚ ਰਾਈ
- 3 ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਕੈਚੱਪ
- 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 5 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 2 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ
- 1 ਚਮਚ ਸਾਲ੍ਟ
- 0,5 ਚਮਚ ਮਿਰਚ
- 3 ਚਮਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤਾਜ਼ਾ
- 2 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ oregano
- 6 ਚਮਚ ਦਾ ਤੇਲ
- 15 ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ
ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 500 g ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 6 ਚਮਚ ਪੋਰਟ ਵਾਈਨ
- 200 ml ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਾਕ
- 1 ਵੱਢੋ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਪੱਕੇ ਆਲੂ
- 5 ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ
- 800 g ਹਰਬ ਕੁਆਰਕ
- 500 g ਕਵਾਰਕ
- 400 g ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
- 400 g ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
- 200 g ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਪਨੀਰ
- 3 ਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 3 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਝੁੰਡ ਪਾਰਸਲੀ
- 2 ਝੁੰਡ ਚਾਈਵਜ਼
- 1 ਵੱਢੋ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚਮਚ ਰਾਈ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਚਿਕਨ ਮੈਰੀਨੇਡ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 200 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 45-60 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਪੋਰਟ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.
- ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਲਾ ਵੇਰਾ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ 200 ਮਿੰਟ ਲਈ 15 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 169kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 5.1gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 5gਚਰਬੀ: 13.8g
