ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 800 g ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਜੈਕੇਟ ਆਲੂ
- 1 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 4 ਟੁਕੜੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬੇਕਨ
- 2 ਟੁਕੜੇ Gyros ਠੰਡੇ ਕੱਟ ਜ ਉਬਾਲੇ ਹੈਮ ਭੁੰਨ, ਆਰਾਮ
- 0,5 ਜ਼ੁਚੀਨੀ, ਆਰਾਮ
- 2 ਚਮਚ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
- 250 g ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਭੂਰੇ
- 2 ਮਿੰਨੀ ਸੰਤਰੀ ਮਿਰਚ
- 0,5 ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਆਰਾਮ
- ਮਿੱਲ ਤੋਂ ਲੂਣ, ਰੰਗਦਾਰ ਮਿਰਚ
- 40 g ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮੱਖਣ
- 1 ਚਮਚ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜਿਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ:
- 200 g ਕ੍ਰੀਮ ਲੈਗੇਰ
- 100 ml ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰੀਮਫਾਈਨ
- 3 ਟੀਪ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਪੇਸਟੋ ਲਾਲ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ
- ਮਿੱਲ ਤੋਂ ਲੂਣ, ਰੰਗਦਾਰ ਮਿਰਚ
- 1 ਟੀਪ ਇਤਾਲਵੀ ਮਸਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
- 1 ਚਮਚ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- 70 g ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਮਿੱਲ ਤੋਂ ਲੂਣ, ਰੰਗਦਾਰ ਮਿਰਚ
gratinating ਲਈ ਵੀ:
- 30 g ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ
- 30 g ਤਾਜ਼ੇ ਗਰੇਟ ਕੀਤੇ ਪਰਮੇਸਨ
ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ:
- 1 ਵੱਡੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਵੇਲ ਟਮਾਟਰ
- 3 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ. ਉ c ਚਿਨੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਪਿਆਜ਼, ਬੇਕਨ, ਗਾਇਰੋਸ ਅਤੇ ਜ਼ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ (ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਅੱਧਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ। ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਅੱਧੇ, ਕੋਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੈਨ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਤਲ਼ਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਫ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਦਿਓ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਟੌਪਿੰਗ ਲਈ, ਕ੍ਰੀਮ ਲੇਗੇਰ, ਕ੍ਰੀਮਫਾਈਨ, ਪੇਸਟੋ, ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਓ। ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ. ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਕਰੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਬਾਕੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30-35 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੈਸਰੋਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ.
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 239kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 7.6gਚਰਬੀ: 23g