John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਚਮਚ Bianco balsamic ਸਿਰਕਾ
- 5 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ (ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ)
- 0,5 ਟੀਪ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ (ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ)
- 1 ਚਮਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley
- 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ chives
- 5 ਚਮਚ ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ
- 1 ਟੀਪ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ
- 1 ਟੀਪ ਖੰਡ
- 0,5 ਟੀਪ ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚ ਜਲ
- ਮਿੱਲ ਤੋਂ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ
- ਚੱਕੀ ਤੋਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਰੇਪਸੀਡ ਆਇਲ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਾਲਾਮੀਕੋ ਬਿਆਂਕੋ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਟਾਕ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਾਕ), ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ (ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ), ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਚੀਨੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਫਿਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.
- ਸੁਝਾਅ 4: ਓਕ ਲੀਫ ਸਲਾਦ, ਹਲਕੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਲੋਲੋ ਬਿਆਨਕੋ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਦਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 409kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.9gਚਰਬੀ: 43.6g
