ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਲਈ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਅਤੇ ਨਮਕ

ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਲਬਲੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਸੋਡਾ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪ੍ਰਾਈਟ, 7UP ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਏਲ। ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਨੇਸ਼ਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਾ ਕੀ ਕੰਮ ਹੈ?

ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ 7up ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ: ਦਸਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ 7Up ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਨਮਕ ਅਤੇ 7up ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਉਹ ਨਮਕ ਅਤੇ 7ਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਾਈਟ/7ਅੱਪ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਫੌਰੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਈਜੀਰੀਅਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੋਕ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਕਿਉਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ?

ਪਰ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਲੈਟ ਸੋਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਾਅ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲਾ, ਅਦਰਕ ਏਲ ਜਾਂ ਸਾਫ ਸੋਡਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਫਿਜ਼ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੁਆਰਾ ਗੁਆਏ ਗਏ ਤਰਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪੇਟ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਚੂਸਣ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣਾ, ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ, ਸਾਫ਼ ਸੋਡਾ, ਪਤਲੇ ਜੂਸ, ਸਾਫ਼ ਸੂਪ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਬੋਇਲਨ, ਪੌਪਸਿਕਲਸ, ਕੈਫੀਨ- ਮੁਫਤ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਟ ਖੁਰਾਕ।

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਰਿੰਕ ਕੀ ਹੈ?

• ਡੀਕੈਫੀਨੇਟਡ ਚਾਹ.
• ਸਾਫ, ਨਾਨ-ਕੈਫੀਨਡ ਸੋਡਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 7-ਅਪ, ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਏਲ.
• ਸੂਪ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਬੋਇਲਨ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
• ਖੇਡ ਪੀ.
• ਪਤਲੇ ਜੂਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਅੰਗੂਰ, ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ (ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਬਚੋ)।
• ਪੋਪਸਿਕਲ.

ਕੀ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਸਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਕੱਪ ਤਰਲ ਪੀਓ। ਪਾਣੀ, ਪੀਡੀਆਲਾਈਟ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਬਰੋਥ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਮਕ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਕੀ ਕੋਕ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਸਤ ਰੋਕਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਕ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਸੋਡਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਕ ਅਤੇ ਦਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਕੱਠੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਲੂਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰੇਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਰੰਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੁਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਤਲੀ ਲਈ 7up ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਸਪ੍ਰਾਈਟ/7-ਅੱਪ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਜਾਂ 7-ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਲੀ ਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ।

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਗਰਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। Epsom ਸਾਲਟ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "BRAT" ਖੁਰਾਕ - ਯਾਨੀ ਕੇਲੇ, ਚਾਵਲ, ਸੇਬਾਂ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਕੀ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਠੰਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸਡ ਟੀ, ਪਾਣੀ, ਟੌਨਿਕ ਵਾਟਰ, ਕਲੱਬ ਸੋਡਾ, ਸਪ੍ਰਾਈਟ®, ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ, ਆਦਿ ਪੀਓ ਜਾਂ ਚੁਸਕੀ ਲਓ। ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਬੋਨਿਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, 2.6 ਦਾ pH ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗੈਸਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਬਾਈਕਾਰਬੋਨੇਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਘੁਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਲੂਣ ਨੂੰ ਕੋਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੂਣ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੋਡਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਕੋਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਦੋ ਚੁਟਕੀ ਜੋੜਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ - ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਣਿਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਫਲੱਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਫਲੱਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਜਾਂ 7UP ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਸੋਡਾ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੂਪ ਬਰੋਥ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਡਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ 7UP ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਲੇਟਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਨਿੱਘਾ, ਸੁਖਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ।

ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹਲਕਾ, ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਤਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਕੜਵੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬ੍ਰੈਟ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਦਸਤ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬ੍ਰੈਟ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਸੇਬ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਟੋਸਟ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਰਮ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਟਾਰਚ, ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਬਲਕੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਪ੍ਰਾਈਟ ਇੱਕ ਸਾਫ, ਨਿੰਬੂ-ਚੂਨਾ ਸੋਡਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਊਰਜਾ ਦਾ ਝਟਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, 18ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਜਦੋਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੋਡਾ ਵਾਟਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਡਾ ਸ਼ਬਦ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਤਰਲ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਲੂਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਗੈਸ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਛੋਟੇ ਨਮਕ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਗੈਸ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗੈਸ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਟਰੇਸ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪੱਧਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨਹੀਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਸੇਲਟਿਕ ਸਾਗਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਲੂਣ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਕੀਮਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਲੂਣ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ (500 ਮਿ.ਲੀ. ਜਾਂ 16.9 ਔਂਸ) ਲਈ ਮੈਂ 2 ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ (ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਨਮਕੀਨ ਆਖਰੀ ਚੁਸਕੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.