ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਫਲ ਫੈਲਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਿਆਰੀ
- 1 kg ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
- 1 ਪੈਕੇਟ ਖੰਡ 2:1 ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ
- 1 ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ
ਪਰਿਵਰਤਨ 1: ਵਨੀਲਾ - ਮਿਰਚ
- 1 ਵਨੀਲਾ ਪੋਡ
- 1 ਟੀਪ ਭੂਮੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
ਰੂਪ 2: ਚਿੱਟਾ ਚਾਕਲੇਟ
- 1 ਚਿੱਟਾ ਚੌਕਲੇਟ
ਪਰਿਵਰਤਨ 3: ਨਾਰੀਅਲ
- 1 ਚਮਚ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ
- ਮਰੋੜ ਬੰਦ lids ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫਲ ਫੈਲ
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। 1 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਨਾਲ ਪਿਊਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਜੈਲਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਪਰਿਵਰਤਨ 1: ਵਨੀਲਾ - ਮਿਰਚ
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੈਪ-ਆਊਟ ਵਨੀਲਾ ਪੌਡ ਦਾ ਮਿੱਝ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਓ।
ਰੂਪ 2: ਚਿੱਟਾ ਚਾਕਲੇਟ
- ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਫਲੇਕਸ ਹਨ।
ਪਰਿਵਰਤਨ 3: ਨਾਰੀਅਲ
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨਾਲ ਜਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਰਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 50kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 6.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1gਚਰਬੀ: 2g