in

ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਤੋਂ ਟੈਂਡਰ ਰੋਸਟ ਪੋਰਕ

5 ਤੱਕ 5 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 140 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਾਸ:

  • 1 kg ਸੂਰ ਦਾ ਮੋਢਾ (ਬੱਗ)
  • 500 g ਸਾਨ ਸੂਰ ਦੀ ਲੱਤ
  • 2 ਚਮਚ ਰਾਈ
  • 2 ਚਮਚ ਮਿੱਠਾ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ
  • 1 ਟੀਪ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ
  • 1 ਟੀਪ ਲਸਣ ਮਿਰਚ
  • 1 ਟੀਪ ਟੈਲੀ ਚੈਰੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਚਮਚ ਸਪਸ਼ਟ ਮੱਖਣ
  • 1 ਝੁੰਡ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
  • 2 ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ
  • 4 ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ
  • 150 ml ਖੁਸ਼ਕ ਲਾਲ ਵਾਈਨ
  • 150 ml ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ
  • 2 ਤੇਜ ਪੱਤੇ
  • 4 ਜੁਨੀਪਰ ਉਗ
  • 4 ਰੰਗੀਨ ਮਿਰਚ
  • 2 ਚਮਚ ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਆਟਾ
  • 100 ml ਕ੍ਰੀਮ

ਟਰਨਿਪ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ:

  • 600 g ਚਰਬੀ
  • 600 g ਆਲੂ
  • 200 g ਗਾਜਰ
  • 3 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • ਟੈਲੀ ਚੈਰੀ ਮਿਰਚ
  • ਤਾਜ਼ੇ grated nutmeg
  • ਚਾਈਵਜ਼

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸੂਰ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ! ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ। ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ।
  • ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ 'ਚ ਬਟਰ ਲਾਰਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ 'ਚ ਭੁੰਨਣ ਅਤੇ ਗੰਢੇ ਪਾਓ, ਇਸ 'ਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੂਪ ਕੱਢ ਕੇ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ. ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟਾਕ, ਬੇ ਪੱਤੇ, ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀਆਂ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਸੀਰਡ ਮੀਟ ਅਤੇ ਹੁੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਢੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ 25-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ! ਓਵਨ ਨੂੰ 80 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ!
  • ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਲਗਮ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ, ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ!
  • ਹੁਣ ਭੁੰਨਣ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੋਇਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖੋ! ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਰਾਹੀਂ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰੋ। ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ. ਮੀਟ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਛੱਲੀ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖੋ!
  • ਟਰਨਿਪ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਜਾਫਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਲਡ ਕਰੋ!
  • ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਚਾਈਵਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 140kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 7.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.8gਚਰਬੀ: 9g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰੀ: ਬੇਲੀ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀਜ਼: ਸੰਤਰਾ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੂਕੀਜ਼