in

ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸਲਾਦ

5 ਤੱਕ 6 ਵੋਟ
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 15 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 15 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 45 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 1 ਪੀ.ਸੀ. ਖੀਰਾ
  • 3 ਪੀ.ਸੀ. ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਪੀ.ਸੀ. ਪੇਪrika
  • 200 g ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • ਮਿਰਚ
  • ਆਲ੍ਹਣੇ
  • 3 ਚਮਚ ਦਹੀਂ
  • 1 ਟੀਪ ਰਾਈ
  • 1 Tl ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ
  • ਪਲੇਸਲੀ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਦਹੀਂ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 45kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3.3gਚਰਬੀ: 1.6g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਐਗਨੋਗ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਰੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ

ਆਲੂ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਪਿਊਰੀ, ਗਾਜਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਕ ਲੋਨ