ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਖੀਰਾ
- 3 ਪੀ.ਸੀ. ਟਮਾਟਰ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਪੇਪrika
- 200 g ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ
- ਸਾਲ੍ਟ
- ਮਿਰਚ
- ਆਲ੍ਹਣੇ
- 3 ਚਮਚ ਦਹੀਂ
- 1 ਟੀਪ ਰਾਈ
- 1 Tl ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ
- ਪਲੇਸਲੀ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਦਹੀਂ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 45kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3.3gਚਰਬੀ: 1.6g