John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਪੈਕੇਟ ਮੱਖਣ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ
- 4 ਪੀ.ਸੀ. Friesche bratwurst coarse / ਸੂਰ ਦਾ bratwurst ਮੋਟਾ
- 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ
- 1 ਪੈਕੇਟ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਟੀ.ਪੀ
- 0,5 l ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ
- ਖੰਡ
- ਸਾਲ੍ਟ
- grinder ਤੱਕ ਮਿਰਚ
- ਮਿਰਚ (ਲਾਲ ਮਿਰਚ)
- ਤਾਜ਼ਾ ਘੋੜਾ ਮਾਰਿਨ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਮੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਦਿਓ। ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
- ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
- ਸੂਪ ਨੂੰ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਕੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗੁਲਾਬ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪਾਸਤਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਬੇਸਿਲ ਪੇਸਟੋ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 19kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.2gਚਰਬੀ: 1.8g
