in

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ: ਗਾਜਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਸਪੈਗੇਟੀ - ਵੈਜੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਬੋਲੋਨੀਜ਼

5 ਤੱਕ 6 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 91 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 4 ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਰਟ-ਕੱਟ ਗਾਜਰ
  • 3 ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਸ਼ਾਟ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਪੈਕੇਟ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
  • ਵੀਗਨ ਪਨੀਰ
  • Durum ਕਣਕ ਸਪੈਗੇਟੀ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • ਚਾਵਲ ਸ਼ਰਬਤ
  • ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਮੈਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਨੀਅਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕੱਟਿਆ.
  • ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਗਾਜਰ ਦੀਆਂ ਡੰਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਡੈਸ਼ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ। ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
  • ਹੁਣ ਪੂਰੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਕੈਨ ਵਿਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲੋ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਗੋਲ ਕਰੋ।
  • ਸਪੈਗੇਟੀ ਨੂੰ ਅਲ ਡੈਂਟੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛਾਣ ਕੇ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੈਜੀ ਪਨੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ..... mmmmhhhh ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਹੈ 🙂

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 91kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.3gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.1gਚਰਬੀ: 10g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਮੱਛੀ ਪੋਟੀ

ਕੇਸਰ ਵਾਈਨ ਸਾਸ 'ਤੇ ਸਕੈਲਪਸ