Emma Miller
"ਨਿੰਬੂ ਥੈਰੇਪੀ" ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਨਤਾਲੀਆ ਕੁਨਸਕਾਯਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ - ਲਾਭ
ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ "ਨਿੰਬੂ ਥੈਰੇਪੀ" ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਤ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਪਾਚਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੁਨਸਕਾ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
“ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਬਿਨਾਂ ਐਡਿਟਿਵ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਗੰਢ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੁਸਕੀਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ”ਮਾਹਰ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ।
