Emma Miller
ਪਰਸੀਮਨ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਪੂਰੇ ਜੋਰਾਂ 'ਤੇ ਹੈ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੀ ਬੇਰੀ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ.
ਪਰਸੀਮੋਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬੇਰੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਪਰਸੀਮੋਨ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਪੂਰੇ ਜੋਰਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪਰਸੀਮਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਪਰਸੀਮੋਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਬੇਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ। ਪਰਸੀਮੋਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਸੰਤਰੀ ਬੇਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰਸੀਮੋਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਕਟਿਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਬੇਰੀ ਪਾਚਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰਸੀਮਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰਸੀਮੋਨ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।
ਪਰਸੀਮਨ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਮੁੱਖ ਨਿਰੋਧ
ਪਰਸੀਮਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ, ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਪਰਸੀਮੋਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਰਸੀਮੋਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੱਚੇ ਫਲ ਦਾ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੂੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰਸੀਮੋਨ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪਾਵੇਗਾ।
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਰਸੀਮਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ
ਪਰਸੀਮਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖਰਬੂਜੇ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੈਸੇ, ਪਰਸੀਮੋਨ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁੱਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਉਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਢੀ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
