Acai Berry: efekty i zastosowania pożywienia

Jagoda acai to pochodzący z Brazylii superfood, który zyskuje na popularności. Powinieneś znać działanie i zastosowanie jagód, ponieważ mają one wiele zdrowych składników.

Szczegółowy wpływ jagód acai

Nie ma znaczenia, czy bierzesz jagody acai w proszku czy w tabletkach, świeże czy suszone. Zdrowe składniki są dostępne we wszystkich wariantach.

• Jagody Acai zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, które skutecznie chronią organizm przed powstawaniem wolnych rodników. Jednocześnie przeciwdziałają uszkodzeniom komórek organizmu i stresowi oksydacyjnemu. Mają pozytywny wpływ na starzenie się komórek i zdrowy organizm.
• Oprócz przeciwutleniaczy jagody acai zawierają polifenole. Polifenole działają hamująco na powstawanie komórek nowotworowych w organizmie. Działają również na złogi tłuszczu w żyłach i tętnicach, co oznacza, że ​​działają skutecznie przeciwko miażdżycy.
• Jagody Acai regulują metabolizm i trawienie dzięki zawartemu w nich błonnikowi. To sprawia, że ​​są popularne wśród sportowców i osób z problemami żołądkowymi.
• Ponadto jagody mają wysoką zawartość składników mineralnych, takich jak wapń, cynk i magnez. Zawiera również duże ilości kwasów omega-3 i omega-9.
• Acai zawiera duże ilości witamin C, B, E i D.

W ten sposób wykorzystuje się superżywność

Ze względu na swoje działanie jagody acai są szczególnie popularne wśród sportowców i osób prowadzących świadomy tryb życia. Możliwości zastosowań są równie wszechstronne, jak działanie jagód, które stosuje się w różnych wariantach.

• Tłumienie apetytu: Wysoka zawartość błonnika prowadzi do szybkiego uczucia sytości. W połączeniu ze zdrową dietą regularne spożywanie jagód lub produktów z acai to podstawa skutecznego odchudzania.
• Przeciw starzeniu się skóry: Ze względu na przeciwutleniacze, jagody acai są stosowane w kremach, aby wspierać skórę i chronić przed promieniami UV. Naczynia krwionośne znajdujące się w skórze są wzmocnione i zapobiega się powstawaniu wolnych rodników. Jednak jagody są bezsilne wobec uszkodzeń skóry, które już wystąpiły.
• Suplementy diety: Jagody Acai są powszechnie stosowane w proszku, koncentracie, ekstrakcie i innych postaciach jako suplementy diety. Możesz także jeść świeże i suszone jagody bezpośrednio.