John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 4 Jabłka
- 4 Cukier do smaku
- 3 tbsp Rodzynki z rumem
- 250 g Twaróg półtłusty
- 150 g jogurt grecki
- 1 tbsp Honey
- 1 tbsp Mielona wanilia
- 1 tbsp Cukier
- 2 tbsp Drobne płatki owsiane
- 1 tbsp Płatki migdałowe
- 1 tbsp Honey
Instrukcje
- Jabłka obrać, pokroić w drobną kostkę i ugotować do miąższu, doprawić cukrem do smaku i dodać rumowe rodzynki
- Twaróg, jogurt, miód i mieloną wanilię zmiksować na kremową konsystencję
- Cukier i miód rozpuszczamy w małym rondelku, dodajemy płatki owsiane i płatki migdałów i karmelizujemy, następnie wylewamy na papier do pieczenia i lekko rozsmarowujemy, aby ostygły. Gdy wystygnie, włóż do woreczka do zamrażania i ostrożnie posiekaj tłuczkiem do mięsa… mogą być małe kawałki
- W szklankach na przemian układać puree jabłkowe i twaróg, posypać kruszonką i podawać
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 157kcalWęglowodany: 19.2gBiałko: 8gGruby: 5.1g
