in

Azjatyckie warzywa na patelnię z makaronem Mie i chrupiącym mięsem w paski

5 od 2 głosów
Całkowity czas 50 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 3 ludzie

Składniki
 

Ciało:

  • 15 g Grzyby Mu Err suszone
  • 100 g Marchew
  • 100 g Wiosenna cebula
  • 100 g czerwone papryki
  • 100 g Mini Pak Choi
  • 100 g Sadzonki soi reklamowane w szkle
  • 10 g czosnek
  • 1 łyżeczka Płatki chili, może więcej
  • 1 tbsp Imbir w proszku
  • Sól
  • 250 ml Mleko kokosowe
  • 2 tbsp Wino ryżowe, alternatywnie bardzo łagodny ocet
  • 1 tbsp Olej z orzechów
  • 1 tbsp Mieszanka mączna, patrz mięso
  • 400 g Wołowina, kurczak lub wieprzowina, albo kupiona na świeżo, albo co jeszcze może być
  • Sól pieprzowa
  • 50 g Mąka ryżowa
  • 40 g Skrobia ryżowa
  • Alternatywna mąka 550 i skrobia kukurydziana, zmieszana, przesiana
  • Olej do smażenia

Instrukcje
 

Przygotowanie makaronu i warzyw:

  • Do większych misek włóż makaron Mie, a do mniejszych grzyby Mu Err i zalej obydwa wrzątkiem tak, aby były całkowicie przykryte. Następnie pozwól mu puchnąć.
  • Marchew obierz i pokrój w cienkie plasterki. Oczyścić cebulę dymkę i pokroić na kawałki. Paprykę myjemy, wydrążamy gniazda nasienne i kroimy na duże kawałki. Mini pak choi oczyść, liście pokrój w grubsze i grubsze kawałki w nieco węższe paski. Czosnek obierz i pokrój w cienkie plasterki. Odcedź sadzonki soi. Z nabrzmiałych grzybów odetnij małe, twarde miejsca, a następnie z grubsza pokrój je na kawałki. Wszystkie warzywa włóż do dużej miski, trochę wymieszaj, dodaj płatki chilli i dopraw mielonym imbirem. Sól tuż przed smażeniem. Spęczniały makaron Mie przelać przez sito, dobrze odsączyć.

Przygotowanie mięsa:

  • Muszę przyznać, że przygotowałam łososia jagnięcego – zupełnie nietypowego dla kuchni azjatyckiej. Zostały mi z ostatniego grilla i chciałam je po prostu wypróbować. Pokroiłam je więc – jeszcze lekko zamrożone – w maszynie do pieczenia chleba na małe plasterki o grubości około 4 mm, rozłożyłam na dużym talerzu, pozostawiłam do rozmrożenia i tuż przed smażeniem dodałam trochę soli i pieprzu. To samo możesz zrobić z wybranym przez siebie świeżo zakupionym mięsem. To również powinno być trochę zamrożone do krojenia.
  • W czasie rozmrażania w woku lub wyższym garnku rozgrzej odpowiednią ilość oleju do smażenia, aby mięso dało się usmażyć w głębokim tłuszczu. Jego temperatura powinna być stała i wynosić 150 - 160 °. Monitoruj to za pomocą termometru, tj. reguluj ciepło. Jednocześnie rozgrzewamy piekarnik do 50°, aby móc w nim utrzymać ciepło gotowego mięsa, gdyż trzeba je smażyć w głębokim tłuszczu w kilku porcjach jedna po drugiej i wtedy można jeszcze spokojnie przygotować warzywa.
  • Gdy olej osiągnie odpowiednią temperaturę, w misce wymieszaj mąkę ze skrobią i stopniowo zwijaj w nią plastry mięsa. Odetnij nadmiar. Następnie każdą porcję smażymy przez około 2 - 3 minuty, wyjmujemy łyżką cedzakową, przekładamy na talerz i wstawiamy do piekarnika. Gdy wszystko się podsmaży, wlać do miski olej (należy go później wyrzucić), oczyścić wok lub rondelek, ponownie postawić na kuchence i smażyć warzywa na 1 łyżce oleju arachidowego przez około 2 minuty. Następnie wlej na wierzch mleko kokosowe i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 3–4 minuty. Powinno pozostać chrupiące i zachować swój kolor. Dopraw do smaku winem ryżowym (lub odrobiną octu) i ewentualnie odrobiną soli.
  • Na koniec łyżkę mąki z bułki wymieszaj z odrobiną wody i zagęść nią napar z mleka kokosowego. Przed podaniem dodać makaron Mie, chwilę podgrzać i podawać razem z mięsem. ....... i muszę przyznać, że mięso z łososia jagnięcego było mega. Smakowało jak "drogi filet wołowy" i gdybym się nie przyznała...nikt by nie zauważył... ;-))))

Epilog:

  • Możesz użyć wszystkich warzyw, które jeszcze masz w lodówce. Po prostu nie powinno mieć zbyt długiego czasu gotowania i różnych czasów gotowania. Można to jednak nieco zrekompensować za pomocą różnych grubości cięcia. Ale azjatyckie warzywa nadal mogą być chrupiące. Nie ma znaczenia, jeśli chodzi o wybór mięsa, ale nie należy kroić drobiu zbyt cienko, w przeciwnym razie będzie suchy.
Zdjęcie awatara

Scenariusz Ashley Wright

Jestem dyplomowanym dietetykiem-dietetykiem. Niedługo po zdaniu i zdaniu egzaminu licencyjnego na dietetyka-dietetyka zdobyłam dyplom w zakresie sztuki kulinarnej, więc jestem również dyplomowanym kucharzem. Postanowiłem uzupełnić swoją licencję o studia ze sztuki kulinarnej, ponieważ wierzę, że pomoże mi to wykorzystać moją najlepszą wiedzę w rzeczywistych aplikacjach, które mogą pomóc ludziom. Te dwie pasje są nieodłączną częścią mojego życia zawodowego i jestem podekscytowany pracą nad każdym projektem, który obejmuje żywność, odżywianie, fitness i zdrowie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Brownie makadamia

Banan Split 2.0