Bella Adams
Możesz delektować się tym pysznym napojem na ciepło lub na zimno. Rozgrzewa lub odświeża, działa jako woda lecznicza i detoksykująca, pomaga schudnąć. Podaj nam przepis!
Woda detoksykująca jako cudowne lekarstwo? Brzmi idealnie, bo grzane wino z marcepanem, świąteczne przyjęcia i rodzinne uroczystości były wyzwaniem dla sylwetki i zdrowia. Nasza propozycja na powrót do formy: pyszny napój, który możesz wypić na ciepło lub na zimno, który działa detoksykująco i pomaga schudnąć. Dzięki cynamonowi ma nawet pikantną nutę.
Woda detoksowa na bazie jabłka, cynamonu i cytryny
To takie proste: podgrzewając w czajniku litr wody, pokrój zielone jabłko na małe kawałki i włóż je do dużego dzbanka. Dodaj laskę cynamonu. Upewnij się, że jest to wysokiej jakości cynamon cejloński. Wlej wodę do dzbanka. Nie powinno się gotować, ale mieć temperaturę picia. Przykryj i odstaw na dziesięć minut przed włożeniem napoju do lodówki. Po dwóch godzinach dodaj sok wyciśnięty z cytryny. Jeśli woda będzie zbyt gorąca, korzyści płynące z cytryny zostaną utracone.
Teraz możesz cieszyć się wodą, zarówno zimną, jak i dokładnie podgrzaną. Jeśli przygotowujesz napój z zimną wodą, powinien on parzyć dłużej, na przykład przez noc.
Jeśli będziesz pić ją regularnie rano na czczo i kilka razy dziennie, Twoja wątroba i narządy trawienne będą zadowolone!
Co potrafi woda detoksykująca
- Uzdrawiająca i detoksykująca woda, taka jak ta pyszna mieszanka z jabłkiem i cynamonem, pomoże Ci szczególnie wtedy, gdy często masz trudności z wypiciem wystarczającej ilości wody. Wiele osób ma dość wody i bardzo kuszące jest sięgnięcie po niezdrowe napoje bezalkoholowe.
- Ta woda detoksykująca ma niską zawartość kalorii, ale zawiera dużo składników odżywczych. Dostarczając organizmowi witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, pomagasz mu również uzyskać więcej składników odżywczych z pożywienia.
- Jabłko i cynamon stymulują metabolizm, co pomaga w odchudzaniu i detoksykacji, a także odtruwa i oczyszcza organizm.
- Co więcej, regulują i stabilizują ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu za pomocą wody detoksykującej. Wzmacniają serce i układ odpornościowy oraz łagodzą problemy alergiczne.
- Indywidualnie składniki wody detoksowej radzą sobie jeszcze lepiej. Jabłka zawierają dużo błonnika i wspomagają trawienie. Biotyna, kwas foliowy i witamina E zapewniają większą równowagę oraz piękną skórę i włosy. Przeciwutleniacze, witaminy A i C, chronią Cię przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
- Cynamon zawiera między innymi witaminę K, wapń, żelazo i mangan. Przyprawa ta ceniona jest nie tylko wśród koneserów Ajurwedy, ale także stabilizuje poziom cukru we krwi.
- Najważniejszym wkładem cytryny jest bogata w noradrenalinę, która przyspiesza spalanie tłuszczu. Dlatego też warto pić wodę detoksykującą do posiłków, bo wtedy szybciej poczujesz się syty.
