Wkładka z folią: po której stronie nosić i dlaczego

Przydatna rzecz: wkładki z folią. Z jednej strony filc lub futro, z drugiej folia. To proste i dość jasne, po której stronie założyć wkładki. Ale jednocześnie rozmowy na temat „Precz z folią czy w górę” czasami przeradzają się w prawdziwą debatę.

Wkładki z folią – do czego służą?

Aby stopom było ciepło zimą, należy ocieplić buty – włożyć do nich odpowiednie wkładki. To może być:

  • Wkładki wykonane z filcu – najprostsza opcja, doskonale zatrzymują ciepło i odprowadzają nadmiar wilgoci.
  • Wkładki futrzane – wytrzymują dość niskie temperatury, choć szybko się zużywają. Wkładki z folią aluminiową są dobre, bo działają jak termos: zatrzymują ciepło wewnątrz buta, ale nie przepuszczają zimna.

Ponadto, dzięki dodatkowej warstwie folii, takie wkładki mogą wytrzymać dłużej niż zwykle.

Jak założyć odpowiednie wkładki z folią – dół czy góra

Logiczne jest, aby wkładki z folią umieszczać folią w dół i ciepłym materiałem w kierunku stopy. Jak to działa: folia odbija zimno dochodzące z dołu, a filc lub futro na wierzchu utrzymuje stopy w cieple.

Ale wiele osób nosi coś wręcz przeciwnego – folią skierowaną do góry. A oto dlaczego: podobnie jak zimno, folia odbija ciepło pochodzące od stopy, dzięki czemu but jest cieplejszy. Może więc rzeczywiście lepiej włożyć wkładki z folią na wierzchu?

Być może, ale jest jedno „ale”: gdy wkładka jest foliowana na wierzchu, stopy bardziej się pocą podczas chodzenia, przez co stają się mokre i przechłodzone.

Wniosek jest następujący: jeśli dużo chodzisz, to dobrze jest wkładać wkładki do butów, gdy folia jest na dole, ale jeśli więcej siedzisz lub stoisz – lepiej zafoliować.

Zdjęcie awatara

Scenariusz Emmę Miller

Jestem zarejestrowanym dietetykiem i prowadzę prywatną praktykę żywieniową, w której udzielam pacjentom indywidualnych porad żywieniowych. Specjalizuję się w zapobieganiu / leczeniu chorób przewlekłych, żywieniu wegańskim / wegetariańskim, żywieniu prenatalnym / poporodowym, coachingu odnowy biologicznej, terapii żywienia medycznego i kontroli wagi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Żywa owsianka bez gotowania: przepisy na gotowanie płatków zbożowych bez kuchenki i piekarnika

Jak zerwać z dziewczyną lub facetem: wskazówki i piękne frazy